为发扬中华优秀传统文化,增强住户群众的健康教会,饱读吹和指令辖区老年东谈主积极进入体育健身活动,近日,常熟市琴川街谈百盛社区邀请温紫亚真挚开展八段锦健身培训活动,眩惑了繁密社区住户参与,共同探寻八段锦健身的玄妙。 讲座上,温真挚详备先容了八段锦的历史渊源、作为措施以及养生功效。通过西席示范,住户们对八段锦这一传统养生圭臬有了更真切的相识。随后,真挚从基本热身作为开动,对八段锦全套功法进行现场演示并对每个招式皆进行详备、耐性的西席。“右脚开步,与肩同宽,心神宁静,意守丹田……”一推、一拉、一仰头...